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ロコスムーズ♪

2019.08.22


いつまでも元気で歩きたい。
そんな思いからヤクルトヘルスフーズさんの
「ロコスムーズ」を試してみました。

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1日に10粒飲みます。
水かぬるま湯で飲みます。

10粒ってきついなぁ。
4回に分けて飲もうかしら・・・
でも、メモしとかないと何粒飲んだか忘れそうだわ。

今日の夜から頑張って飲みます。
期待している効果があるといいのにな。







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第2回目 「アルファ難消化性デキストリン」を使ってみました。

2019.08.06
こんにちは。
今日はアルファ難消化性デキストリンを飲み続けての体験報告2回目です。

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初めてこの記事を目にする人のために
「アルファ難消化性デキストリン」について簡単に説明します。

「アルファ難消化性デキストリン」は
機能性表示食品としての届け出が受理された商品です。
つまり、近い将来 機能性表示食品となる商品です。

糖質や油がたくさん入っている食べ物は美味しいです。
美味しいけれど、それらの取りすぎで現代人は
肥満や成人病に陥っている人が多いです。
美味しいものをたくさん食べたいけれど
糖質や油は体の中に入れたくないでしょう。
そこで、「アルファ難消化性デキストリン」を摂取することで
糖質や油がブロックできるんです。

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こんな人にお勧めです。
★ 食物繊維不足が気になる方
★ 食事の糖分や脂肪分が気になる方
★ 便秘が気になる方

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ふわふわの真っ白な粉です。
匂いも味もないです。
熱いお湯はもちろん冷たいジュースにもサーッとじゃないけれど溶けました。

現在、摂取しだして16日です。
まず初めて摂取したときは、半信半疑でほとんど期待していませんでした。
私は太っているし便秘症なんです。
運動が嫌いで、やっても長続きしません。
だから痩せることはあきらめていました。
ただ、便秘がつらくて困っていました。

初めてホットコーヒーに入れて飲みました。
小さじ1ぐらいです。
砂糖も入れました。

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混ぜると、濁ってないでしょう。
無味無臭なんです。

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朝飲んだら夕方ぐらいに
4日も出なかった便秘が出たんです。
出ても、まだ「アルファ難消化性デキストリン」のせいだとは
信じられませんでした。

次の日は、甘い、甘い、モンブランのショートケーキを食べました。
この時にも「アルファ難消化性デキストリン」を飲み物に混ぜて1杯摂取しました。
夜はてんぷらなど脂っこい食べ物を食べました。
この時も飲み物に混ぜて「アルファ難消化性デキストリン」を1杯取りました。
すると、真夜中に下痢です。

これでやっと気づきました。
人によって摂取量が違うでしょう。
初めての体験だったし自分は1日小さじ2杯は多すぎたんです。

次の日も下痢だったので「アルファ難消化性デキストリン」を飲みませんでした。
その次の日は、飲まなくても便秘しませんでした。
普通に朝ごはんを食べたら出たんです。
お腹の中の乳酸菌が若いころのようによみがえったのかしら…

それで、毎日1杯だけ飲みました。
私は毎日甘いものや油物を食べるから
飲んでおいた方が安心だと思って飲みました。

便秘は数日後に毎日は出ないけれど2日に1回は出るようになりました。
量を増やすとまた下痢をするから これを維持しています。

体重はというと、びくともしません。
体重計に乗るのが日課になってしまいましたが
まったく変化なしです。
しかし、おなかの中に便がたまってないから
体の動きが軽やかです。
便秘になると脚がむくんだり、頭がふらついたりするんですが
それがなくなっただけでもうれしいです。

また、冷え切った部屋で冷たい飲み物を
何杯も飲んでいるからかもしれませんが
2日前ぐらいから毎朝、うーんと気張ったら出ます。
このまま続けて体重が減ればもっとうれしいです。

「アルファ難消化性デキストリン」は、難消化性デキストリンと違って
純度が濃く、効き目も難消化性デキストリンよりすごいと聞きます。
自分に合った飲み方でお飲みください。

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第1回目 「アルファ難消化性デキストリン」を使ってみました。

2019.07.19
私の悩みは便秘です。
若いころは便秘なんて1度もなかったのに
年齢を重ねるごとに便秘がひどくなり、どんどん太ってきました。

太ると同時に3大成人病が心配になってきました。
痩せればすべてが解決するのに巷にあふれる美味しい食べ物に負けてしまい
ダイエットは失敗の連続です。

さて、アルファ難消化性デキストリンって知っていますか?

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これは機能性表示食品としての届け出が受理された商品です。
つまり、近い将来 機能性表示食品となり
私のような太った人に朗報をもたらすと思われる商品です。

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こんな人にお勧めです。
★ 食物繊維不足が気になる方
★ 食事の糖分や脂肪分が気になる方
★ 便秘が気になる方

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「アルファ難消化性デキストリン」は、
熱や酸に強く、水に溶けやすい性質を持っています。
だから、飲料だけでなく、米飯やお菓子、ヨーグルトなど毎日のお料理に使えるんです。

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何のにおいも、味もありません。
真っ白な粉末です。
においに敏感なペットの飲み水に混ぜても水だと思って飲んでくれます。

摂取方法は、1日10g(小さじ3杯程度)を目安に
飲み物や食事とあわせて食べます。

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モンブランのショートケーキが大好物なんです。
糖尿病予備軍だから甘いものは食べないほうが良いとわかっているんですが
やめられなくて時々食べています。

「アルファ難消化性デキストリン」は、無味無臭だから
ケーキの上にかけても美味しさは変わりません。
それどころか「アルファ難消化性デキストリン」が
糖分の吸収を抑えてくれると思ううれしいです。

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「アルファ難消化性デキストリン」は、
熱にも強いからお好み焼きの生地に少し混ぜました。
天かすもたっぷり入れて焼きました。
脂っこい食事に含まれる脂肪分も、これのおかげでブロックされるんですよっ!

まだ使い始めたばかりで何の効果も表れていませんが
食べることが大好きな私にとって心強い味方です。

次回は8月に書く予定です。
自分でも体重が減っていると嬉しいです。
血液検査の結果も期待しています。
そして、憎たらしい便秘にも期待しています!

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